兒童一周營養食譜

兒童一周營養食譜，飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。每天3餐飯，再加1、2頓點心，早晚各一杯配方奶。

把麵包切成2釐米厚的片，每片中間再切條縫（不切斷），在縫內抹一層果醬。然後將1個雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的麵包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入麵包片煎成兩面金黃色即可食用。

兒童一周營養食譜食譜（原料/量）炒餅（烙餅60克，豬肉30克，胡蘿蔔15克，圓白菜40克，豆腐乾10克）玉米羹（玉米5克，雞蛋25克，青豆5克）星期二早餐：食譜（原料/量）麵包夾香腸（麵包30克，香腸50克）番茄面片湯（面片10克，雞蛋25克）梨（20克）

食譜（原料/量）什錦炒飯（大米50克，豌豆10克，豆腐乾10克，胡蘿蔔20克，火腿腸25克，雞蛋25克，黃瓜20克）綠豆糕（30克）蝦皮香菜湯（蝦皮1克，香菜1克）星期三早餐：食譜（原料/量）雞蛋餅（麵粉10克，雞蛋50克）菠菜疙瘩湯（麵粉10克，菠菜10克，香菜2克）西瓜（20克）

食譜（原料/量）肉餅（麵粉60克，豬肉40克，大蔥15克）拌小菜（白菜花15克，綠菜花15克）二米粥（江米15克，黑米10克，糖5克）星期四早餐：食譜（原料/量）麻醬火燒（50克）醬牛肉（50克）玉米麵粥（玉米麵15克）蘋果（20克）