保濕精華素露

首先給你介紹一下百雀羚水嫩倍現保濕精華霜的成分和功效吧：這款精華霜專為肌膚的平衡保水而制。優選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華，補充水分和養分，觸碰到乾渴缺水肌膚的同時，注入鮮活本草能量，平衡調節肌膚的內在水迴圈，生津潤養。我大概用了一個禮拜有多，用了才知道原來皮膚好是這種感覺，雖然肌膚一直沒太大的問題，但用了之後發覺臉沒有乾燥的問題，總算找到適合的乳霜，且價格又算合理，自己也是看到網上很多人推薦才去買的，不愧是乳霜女王！

可以多用一點時間為自己搭配出一份合理飲食：中式速食、什錦炒飯、雞絲炒麵、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高湯。 晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：麵條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。 只有 飲食 好了， 營養跟上了， 容貌才有光澤