做月子吃鹹回奶

做月子吃鹹回奶能吃的東西比較多，記不能吃的吧：忌冷，辣，鹹。做飯要熱飯，辣椒，大蒜，圓蔥等辛辣不能吃，菜放鹽要是平時四分之一

您好！促進乳汁分泌的食物很多，最常用的是豬腳煲黃豆，鯽魚湯，烏雞湯，蛋湯、魚湯，不過不要太鹹了。

做月子吃鹹回奶巧克力，山楂，八角、花椒、胡椒、味精，醃製品，方便食品，發芽的土豆，酒等一些刺激性的沒什麼營養的最好別吃。祝您生活愉快！

逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

記不能吃的吧：忌冷，辣，鹹。做飯要熱飯，辣椒，大蒜，圓蔥等辛辣不能吃，菜放鹽要是平時四分之一，要不孩子喝奶嘴起泡