能怎麼有效果的預防身上的白癜風啊

您好，白癜風患者外出要做好防曬措施，以防造成皮膚的皮損加重。必要的防曬措施有遮陽傘、遮陽帽、防曬衣褲等。白癜風患者外出要選擇通風良好，且乾燥不潮濕的居住環境，並保證室內的乾淨衛生，以防造成皮膚白斑的不良刺激損害。白癜風患者要注意微量元素的攝補，多食新鮮清淡的食物。多食豬肝，牛肉，瘦肉。黑色食物如;黑芝麻。黑豆。少食刺激性食物，辣椒，少食羊肉，肥肉，含維生素C的食物，如番茄、山楂等。注意休息，要有足夠的睡眠時間。不要過度疲勞，不要過度消耗體力。保持精神的愉快，好的心情對於一切疾病的治療都是有利的。

你好，白斑的預防：一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。2、減少紫外的直接輻射：白斑發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。

你好，首先，白癜風患者在平時要注意對皮膚的護理工作，生活中有很多外界因素都會刺激皮膚白斑的擴散，如外傷、化學物質、太陽的暴曬，所以患了白癜風後，患者不僅要及時接受治療，更要及時做好白癜風預防工作，以配合治療，提高治療效果建議：白癜風患者要注意鍛煉身體，提高自身免疫力，避免在患白癜風的同時患其他疾病，但是白癜風患者要適量運動，運動量不宜過大，可選擇運動量較適宜的全身性運動如太極拳、慢跑、做操等，以保持充足的體力。

你好，日常中應是少吃或不吃含有維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬鬆舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿在太陽下暴曬。

在治療白癜風的過程中患者要注意平時的保養，尤其是飲食以及情緒變化上，患有白癜風的患者一定要保持一顆平常心，不要給自己太大的心理壓力。專家指出，飲食上要儘量避免辛辣刺激性食物以及含有維生素C的食物。

你好，白癜風與遺傳免疫精神因素有關，，平時多食豆類堅果類食物，少吃含維c多的水果，保持精神愉快

白癜風是後天性局限性黑色素細胞脫失症，一般來說建議您避免，家住各種不良刺激改善精神狀況，和不良生活習慣，改善工作環境，增強免疫力，平時還要注意適當的曬太陽，

你好，你目前的身上的白癜風主要是色素脫失性皮膚粘膜疾病，可以採取鐳射照射治療處理。

建議患者要選擇專業治療白癜風的科研機構治療白癜風，白癜風患者不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風病情。

白癜風預防知識：1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3.注意勞動防護。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。