你好平時可以做什麼運動較好

像你平時。的話只要適當活動就行，比如說可以跑步，或者是慢走來進行調理都是可以的，但是需要注意避免過度

你好，一般的運動都可以的呀，可以慢跑，快走，還有打球之類的都可以，從小運動量開始的。

平時可進行騎自行車，跑步，散步，打球等鍛煉。注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，少吃油膩食物。

您好，青壯年人要注意適當鍛煉，增強體質，可以經常慢跑、游泳，打太極拳，打球等運動。

你好。如果身體狀況一般，建議做有氧運動，如慢走、擴胸等；如果身體健康，可以做無氧運動，如跑步、游泳、跳繩等。

你好親，一般情況下男性可以做俯臥撐，雙臂鍛煉，游泳，打籃球，建議您可以到健身房辦個健身卡，加強鍛煉，多跑步多運動。

指導建議；你好，可以適當做些跑步、打球、仰臥起坐等運動項目都是很好的鍛煉身體的方法，

這個運動是不同需要的人運動是不同，如果想要肌肉快，這個就是健身房進行健身的，如果身體需要勻稱這個建議進行游泳這個比較的好。

每個人身體的情況不同，所以所進行的體育鍛煉的強度也不是完全相同的，最終需要自己身體吃得消才可以。

你好根據你的情況，適度活動，飲食上加強營養，增加自身免疫力的，避免辛辣。

如果是鍛煉身體，一般建議選擇快走或者跑步，游泳，太極拳等，同時需要幫助營養均衡，配合改善身體健康狀況。

你好，平時做什麼運動要根據自己身體情況而言的，如果身體較好，選擇運動強度比較大的項目，如果體質較弱，選擇運動強度比較小的運動項目。