我今年五十歲，一直以來比別人都怕冷，

貧血，甲減都會怕冷。此外，陽虛也會怕冷。可以多吃溫補性的食物：牛肉，羊肉，黃鱔，紅棗，桂圓，荔枝，洋蔥，生薑，海帶，蝦皮，海魚等。清晨跑步，快走，打太極拳，游泳等都是不錯的運動。

你好，平時怕冷可能與體質有關係，這可能屬於陽虛體質，平時可以多吃韭菜羊肉等食物。

要考慮是腎陽虛的表現，平時可以多吃補腎食物和加強鍛煉，或者服用中成藥物進行調理。

你好，根據你的情況，考慮腎陽虛，建議口服金匱腎氣丸，平常多吃，羊肉，狗肉溫性的食物。

你好，根據您的描述，五十歲出現怕冷的症狀應該是更年期的症狀，建議您，口服活血化瘀的中藥，調理段時間看看