有腰椎骨刺要做哪些運動最好

你好，做運動不能治療這種疾病，可以採取藥物、手術等方法治療，可以到醫院脊柱外科就診檢查，根據病情採取治療，注意休息，避免勞累。

建議飲食清淡適當補鈣，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部按摩理療，應用骨刺平，骨質增生貼膏等藥物，可以飛燕操等腰背肌鍛煉

你好，腰椎骨刺會引起腰部不適，建議每日按摩熱敷治療，加強腰背肌鍛煉，游泳等。

建議你不要長時間站立或彎腰工作，多按摩腰部，多參加慢跑，打球等運動，可以打太極拳等。

腰椎骨質增生是長期腰肌勞損導致的，建議需要休息，不要勞累，不能彎腰負重。

有骨刺的話，可以適當的運動比如慢走，最好不要做過於劇烈的運動，否則會引起不適的

你好，像這個情況下，建議最好還是適當的進行散步，一些負重運動肯定是不能進行的。

您好，根據你的描述，腰椎骨質增生，多於平時久坐，頻繁的彎腰活動刺激，外力等導致椎體不穩，形成骨質增生（骨刺）的情況，一般無症狀表現，可以平時避免這些不良習慣，適當的鍛煉下小燕飛動作。

腰椎骨刺沒有什麼特殊的辦法可以治療，如果疼痛厲害可以局部封閉治療

您好，根據您的描述，腰椎骨刺，可以在呼啦圈運動，關鍵是治療，建議遵醫囑選用骨質增生丸，骨刺片治療。