湯臣倍健液體鈣

你好，湯臣倍健液體鈣軟膠囊是很好的保健品，也很好吸收的，增加人體的免疫力，補充一天所需的鈣質，可以預防很多老年病的，記得平時還是要多鍛煉的，補鈣的話是可以的，到中年補鈣對身體也是有好處的，，直接用水送服就可以了，可以在下午飯後吃。

1、如果嚼著能吃進去的話也不會影響，儘量飯後服用就好，避免空腹服用，以免引起腹部疼痛。2、缺乏鍛煉或過度勞累會影響。3飲食中增加豆類、奶類、海帶、菠菜等鈣豐富食物，少喝濃茶、濃咖啡等飲品。4.正餐葷素搭配，每餐大約七分飽。