失音動物?缺少維生素B吃什麼藥好?

維生素B是一個大族,不是嚴重的缺乏,可以用食補的方法,
維生素B1,硫胺素,又稱抗腳氣病因子、抗神經炎因數等,多存在於酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類,
維生素B2,核黃素,水溶性,酵母、肝臟、蔬菜、蛋類,
維生素PP（B3）,水溶性,多存在於菸堿酸、尼古丁酸酵母、穀物、肝臟、米糠
維生素B4（腺嘌呤、氨基嘌呤）,現在已經不將其視為真正的維生素,蛋類、動物的腦、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂含量較高,

維生素B5,泛酸,水溶性,亦稱為遍多酸,多存在於酵母、穀物、肝臟、蔬菜
維生素B6,吡哆醇類,水溶性,多存在於酵母、穀物、肝臟、蛋類、乳製品
維生素B12,氰鈷胺素,水溶性,多存在於肝臟、魚肉、肉類、蛋類,