我從虛歲13歲開始在學校的一次集體春遊

你好，您這種情況有可能是由於風濕造成的，這種情況，我建議您，服用一些痹祺膠囊進行治療，平時，不要著涼。

您好，風濕性關節炎患者要注意保暖，避免著涼，可以口服抗風濕藥物治療。

你好，這樣的話一般來說可以用薑汁搓酸痛的部位有一定的去寒的作用的。

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。平時避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，增強身體體質。

可能是風濕性關節炎，建議在飲食上那不要吃油膩的食物，可以用些中藥泡酒如天麻，延胡索狗脊等效果會不錯也可服用獨活寄生湯也有效果。