我大腿後側拉傷但還可運動就是短跑時會痛這要怎麼辦

你好，對於這種情況的話，可以運用一些物理的方法來説明恢復，平時要注意活動適度。

你好，首先你現在肯定是不能再進行劇烈運動，還是需要注意休息的，不能負重運動。

你好，根據你目前的情況看如果拉傷目前是不能進行運動的，運動會加重病情，不利於恢復的

你好，這個情況一定注意多休息，不要多走動，更不要劇烈動，可以多補充活血化瘀的藥物，並且注意塗一些扶他林，注意休息，避免辛辣刺激性的食物，要注意保暖。

如果是肌肉和韌帶的牽拉傷，事後必須進行靜養，三個月內不能再進行運動，否則會影響到恢復

如果是肌肉和韌帶的牽拉傷，事後必須進行靜養，三個月內不能再進行運動，否則會影響到恢復。