男23歲骨骼線閉合還怎沒長高

男,23歲,骨骼線閉合,很難在長高了,
為了使長高的潛力更好地發揮出來,還必須注意以下幾個方面:一,合理營養,身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;二,多參加體育鍛煉,特別是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.