足底筋膜炎

足底筋膜炎：休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

足底筋膜炎足底筋膜炎最有效的治療方法，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。也可以用理療的方式。對於足底筋膜炎的原因：1、穿著高跟鞋；2、體重增加；3、走路及爬樓梯的次數增加，以及長時間站立；除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。患足底筋膜炎的患者日常需注意：患者應減少跳、跑、長走等足部大量運動；每晚可用溫熱水泡腳，促進局部血液迴圈。

足底筋膜炎關於足底筋膜炎中醫治療，可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。中醫治療足底筋膜炎：威靈仙40克、制川烏、虎杖各30克、乳香、沒藥、地鱉蟲、片薑黃、青木香、骨碎補各20克、川蜈蚣大3條。[功能主治]行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。[用法用量]每次服20毫升，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。[製備方法]上藥打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000毫升，密封，每日搖盪一次，十日後服用。

足底筋膜炎：你好，傷筋動骨100天，自然是要好好養的，可口服及外用消炎止痛藥物以及肌松鎮靜藥物，使用活血化淤的中藥、適當的肌肉放鬆按摩為主。在腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反復發作。

足底筋膜炎：若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。常用熱水泡腳，可以緩解病痛，在泡腳時加些伸筋草，紅花之類的中草藥