今年21，連續三年手腳冰涼了，沒有去檢查過

很可能是腎陽虛，應注意煆煉，加強免疫力。同時建議中醫調理，成藥有金匱腎氣丸。

您好，手腳冷是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，注意鍛煉身體，增強體質，平時營養均衡。

根據你的描述，存在手腳冰冷的情況，一般需要考慮末梢血液迴圈不通暢的因素影響，不排除氣血虛弱的情況。建議可以加強體育鍛煉，促進氣血運行，同時可以服用生脈飲口服液進行調理。

還是考慮是你的周圍迴圈的問題的建議你平時多運動建議你避免吃辛辣刺激的食物，避免著涼，多喝水，注意休息就可以了,放心吧。

你的情況應該是與個人體質有關係。建議多飲水清淡飲食不要吃辛辣食物，適當鍛煉身體增強體質，多吃大棗桂圓核桃等食物，慢慢就會改善的