心煩氣躁

您好，對於心煩氣躁是怎麼回事這個問題要引起重視，關於心煩氣躁是怎麼回事這個問題為您解答如下：建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。跟看待事情的態度和方式，以及自我性格是有關係的。

有抑鬱傾向保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌! 增加一些愛好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆製品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒類及咖啡等食品。 如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐後立即用腦、用力工作勞動，均不利於症狀的消失。儘量做到心、意、氣形合一。 聽輕快歡暢的樂曲，讓自己心情愉快，也可以找心理醫生進行心態調節