下奶鯽魚湯做法

術後7~10天可食用雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物。1》準備蔥薑蒜，拍扁，鹽，水，所有東西準備好了再開火。，以免來不及。 2》熱油鍋，油不要太多，放魚進去煎，兩面煎透，一定要兩面煎成嫩黃色，噴上南酒，澆水，放蔥段，拍扁了的薑、蒜，大火燒開，撇去浮末，中火燉，放一點醋、放鹽，燉到湯成白色就可以了。 3》出鍋的時候可以根據個人的口味加香菜末或者蒜苗末，也可以加你喜歡的其他綠葉菜點綴。

用鯽魚熬豆腐湯，食用可以達到催奶的功效，鍋放爐火上，放入食油，油熱，放薑片爆香，將魚兩面煎黃，加水適量，放些蔥段，加些料酒，加蓋煮沸後用小火燒20分鐘，至魚湯呈乳白色，開蓋放鹽,放豆腐.再燒片刻5分鐘這樣就可以了。湯是奶白色的。