控制不住脾氣，老想砸東西

病情分析： 每個人都有每個人的性格，你的情況只是對自己的情緒控制能力差一些，不是大問題。
指導意見： 平時可以多看看書，提高自己的休養，生活就是互相的體諒，包括對自己的家人的體諒，每個人都會犯錯，換位元思考才能理解對方。

你的情況有可能是家庭的因素引起的心理不平衡，所以經常出現了發脾氣，情緒容易激動，心裡感覺到壓抑，影響了正常的生活，中醫認為是有肝鬱氣滯，肝氣不舒，可以建議服用疏肝理氣的中藥治療，一般常用逍遙丸或者開胸順氣丸治療，相對效果比較好一些，平時需要調整心態，避免情緒激動，有利於身體的健康，一般都可以好轉的。