大夫您好我是剛才那個諮詢失眠

問題描述我想問您一下，就是睡覺躺著床上，什麼也不想身體很放鬆也睡不著，但就感覺後腦勺脹脹的，好像一直很興奮，這20多天一直是這種情況，這到底是怎麼回事啊，怎麼才能讓大腦皮層放鬆下來