大腿面，大腿側很痛很痛，蛙跳了600米，晚上睡不著

問題描述上週四訓練的時候跳了600米的蛙跳，剛開始只是覺得酸，第二天也還好，第三天開始慢慢的越來越痛，晚上睡覺腿都不知道怎麼放，睡也睡不著，我該怎麼辦？

網友回答

最佳答案你好，這可能是因為過於劇烈的運動造成的，一般並沒有多大的問題，慢慢就會恢復正常的，這幾天要注意多休息，等恢復後也是需要適當的多鍛煉身體，你的身體條件可能太差了，才會有這樣的情況的。