吃什麼藥可以加精子活力提高精子品質

如何提高精子的品質?1.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。 2.戒煙戒酒。資料顯示，吸煙、飲酒是精子數量、品質下降的最主要因素。 3.如何提高精子的品質?放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放鬆自己。 4.經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那裡，接受相關檢查。 5.如何提高精子的品質多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。 6.多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。祝您健康。

可是平時的生活習慣要養好1不抽煙喝酒。實在控制不住就少點1。2少桑拿3沒長久的開車4多鍛煉5注意正確的作息時間。

建議您服用中藥來進行調理，同時在飲食上可以多吃些這些食物：1、多吃含鋅的食物如貝類海產品，瘦肉，動物內臟，特別是生蠔和牡蠣。2、多食動物腎臟、睾丸。3、吃些當歸、羊肉、韭菜等溫補的食物特別有效的。當歸燉羊肉韭菜炒著吃。平時禁煙酒。如果您還有什麼問題可以繼續提問，也可以點擊上面的“點擊諮詢”與我們進行即時交流。祝您早日恢復健康！

正常精子成活率是75%，但是否能正常生育不是單純看成活率的，還需要結合運動功能，密度，精液液化情況，是否有畸形等綜合來考慮生育和優生。如果精子成活率低，則需要檢查是否有生殖系統感染，內分泌失調或精索靜脈曲張等病因，之後針對性調理即可有效提高精子品質。祝您健康！