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問題
【營養科】
【歸檔】 14年12月01日
青蒜什麼炒
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臘肉,青蒜,幹紅辣椒,花椒,生抽做法:1、臘肉用溫水浸泡半小時後,瀝幹水分切成薄片 2、青蒜洗淨去根切段,幹紅辣椒掰小段 3、油熱,倒入幹紅辣椒和花椒,出香味後,倒入臘肉片翻炒 4、不斷翻炒至臘肉肥肉部分透明 5、倒入少許生抽,炒勻後倒入青蒜,關火 6、將青蒜翻炒均勻即可小訣竅:1、臘肉徹底炒熟後再放入青蒜,即可關火,用鍋中的餘熱使青蒜達到半熟狀態即可 2、臘肉本身是鹹的,又點了少許生抽,所以不需放鹽 3、臘肉是自己醃的,沒有經過薰制,少了些買來臘肉的熏香味,不過味道也是相當不錯的
青蒜燒豆腐材料:主料:北豆腐250克, 輔料:青蒜100克,肥瘦豬肉50克, 調料:沙拉油20克,醬油2克,白砂糖3克,香油3克,豌豆澱粉5克做法:1.青蒜清洗乾淨後切斜段,蒜白與蒜青分開備用; 2.豬肉洗淨絞碎; 3.豆腐切方塊; 4.鍋中倒入20克油,先將肉炒松,再放入蒜白少香; 5.放進切好的豆腐塊及調味料(高湯3/4杯、醬油2克、糖3克、麻油3克)所有材料,先用大火煮開,再改用小火煮約五分鐘,放入青蒜; 6.最後用澱粉、水勾芡後即可盛出。