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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月13日
51歲需要補維生素D嗎
網友回答
病情分析： 你好你以上情況也需要補充維生素d，維生素d是促進鈣吸收的藥物，科學補充維生素d和鈣劑對預防老年人缺鈣還是有好的的，
指導意見： 目前你可以服用維生素d和鈣劑的複方製劑如鈣爾奇是很好的補鈣的藥物，你的情況可以服用以上藥物預防缺鈣造成的其他的病變
病情分析： 你好，老年人新陳代謝逐漸變慢，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。
指導意見： 人過中年後，骨鈣就逐漸丟失，建議盡可能多攝取富含鈣質的天然食物，同時需要適當補鈣，可以在臨睡前補充藥物性的鈣劑。
病情分析： 隨著歲數的增長人體會缺乏鈣質和多種維生素，是可以補充的。
指導意見： 主要還是要看你的身體情況，如果缺乏可以針對性補充，適量服用可以促進鈣質吸收。平時適當的曬太陽。
沒有特別特意的去補充維生素D 人體可以自己生成 平時多吃蔬菜水果 多曬太陽就不會缺少維生素D的