請問貧血要怎樣補，吃什麼食物比較好

你好，根據你的描述要根據貧血程度來決定嗎，輕度貧血可以食補，血紅蛋白在90-110之間屬於輕度貧血，可以通過食補含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、菠菜、黑木耳等食物，以及富含蛋白質及維生素C的食物可以促進鐵的吸收，對貧血很有幫助，另外，補血的時候儘量不要喝茶。

你好，根據你說的情況，建議可以多食用大棗，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜等，有必要的話可以喝點阿膠漿。

您好，一般食療可以多吃點動物的肝臟，有助於治療貧血，再就是做飯的時候放幾顆紅棗，效果也還行也有助於治療貧血，如果藥物可以用琥珀亞鐵緩釋片這個治療貧血效果不錯

你好，貧血的話可以吃些動物內臟還有就是比如鴨血羊血之類的，另外查查貧血原因。

你好，嚴重的話需服生血的藥物，輕度的話，可以吃大棗，紅豆，動物肝臟等，要堅持吃

你好.飲食中應注意高蛋白.維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果.大棗.荔枝.香蕉等.此外還應多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等。

你好，有貧血的情況要注意休息，多吃瘦肉，動物肝臟，魚，蔬菜水果比較好的