我先在缺鉀的情況四肢又些無力

病情分析： 如果你能確定是因為缺鉀，那麼補鉀後，症狀就會改善。正常人的血鉀為3.5-5.5mmol/L之間，鉀是多吃多排，少吃少排，不吃也排。故每天的食物中應含有鉀的成分。
指導意見： 平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質。運動出汗後，鉀的丟失也很明顯，也應注意補充。