吃了有什麼好處或者壞處嗎？

這個產品不能經常吃的，由於裡面有咖啡因，經常吃不利於身體健康，有可能會引起人入睡困難，睡眠障礙，所以在平時需要注意的，如果平時經常精神不好想睡覺，就可以吃這個產品的，具有提神的作用，但是不要經常吃保健品，保健品對身體的危害很大的，不利於身體健康，所以在平時需要注意的，不管哪種保健品或者藥物，建議在醫生的指導下吃。