運動過猛，有種猝死的感覺

你好，你所說的這種情況一般都是屬於正常的，如果運動量非常大，特殊的情況下可能會出現一些胃腸道的反應，比如感覺噁心，甚至嘔吐，如果沒有其他問題，一般不需要特殊處理，是需要運動量控制在合理的範圍之內就可以，不屬於病態。

這個應該是一個應激狀態，引起交感神經的原因，從而出現的相關症狀，這個一般不需要特殊處理，自己會慢慢恢復的，如果仍舊有噁心嘔吐等等，可以適當的用點藥物來調理，比如可用藿香正氣膠囊，或者藿香正氣口服液，加上大黃蘇打片來治療一下，症狀就會很快緩解的，然後以後鍛煉的時候要循序漸進。