便溏者

你好！便溏便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數可不增多，也可次數稍有增多；大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發生。

你好！便溏臨床表現編輯大便時溏時瀉，遷延反復，完穀不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數明顯增加，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。中醫調理編輯本症多見於脾虛。脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、薑、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。

你好！便溏飲食處理原則編輯調整飲食習慣—日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食麵食、豆製品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡◇忌脂肪類食物：長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化道負擔，特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。多食脫水食品應多食幹制蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、石榴、蘿蔔、扁豆、牡蠣、淡菜等，均有澀腸止瀉功能。

你好！飲食要充足飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質，還能在大便的排泄過程中起載體作用。細菌性便溏加大蒜等若是細菌引起的便溏，可在飲食中加—些大蒜，或在菜肴中配以適量的洋蔥，儘量使用醋烹調，這些方法可以起到—定的防治作用。

你好！飲食方與制法編輯【茯苓粉粥】配方： 茯苓細粉30克，粳米30克，紅棗7枚。制法： 先將粳米、紅棗加水適量煮粥，粥將成時，加入茯苓粉，用筷子攪勻煮沸，加少許白糖調味。功效： 健脾滲濕，調中止瀉。用法： 每日1～2次，可作早晚餐食用。【薯蕷湯】配方： 淮山藥30克，茯苓15克，神曲10克，紅糖10克。制法： 上藥水煎頓服。功效： 補脾滲濕止瀉。用法： 每日1劑，頓服。