晚上不吃飯會減肥麼

體重會降的，但是建議配合運動，每餐都稍微少點，不吃零食，不吃高脂食物，多吃新鮮蔬菜水果，粗糧保持大便通暢。
不要不吃，適當吃一點，不要吃高脂肪食物，可以吃點粗糧，人體不吸收，又可以通便。

可以，晚上運動少，如果吃得太多，脂肪熱量就會積聚在體內，從而導致發胖，長期晚餐不吃或少吃，對減肥是有益的。
建議在不吃晚飯的基礎上，可以吃些水果，不然對胃不好，也可以加些體育運動如跑步，跳繩，效果會更好。

如果您想減肥的話，還是要從各方面做起，例如堅持有氧運動和飲食控制，但是單單不吃晚飯是沒有科學道理的，這樣只能將身體搞垮。
運動和飲食結合才是減肥的好方法。祝您健康

晚上不吃飯肯定會減肥的，但是超過一周不吃晚飯自身的基礎代謝率就會下降，如果在吃飯會導致更胖，所以建議如果不吃就一定要堅持，最好配合適當的運動。