鍛煉減肥和早起晨練時間,早起鍛煉後隔多久時間吃飯?還有晨練能減肥嗎

堅持晨練是可以減肥的。
建議一般情況下晨練後間隔半小時就可以吃飯了。只要每天堅持晨練，是有減肥效果的

晨練有很好的減肥作用，但是早餐是要吃的，晨練後半小時吃飯就可以
嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食

半小時吧，您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內能達到的
飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的

一般來說，飯前不適合劇烈運動。
建議您，平時注意至少在早餐前半小時結束鍛煉，避免鍛煉後立即用餐，堅持鍛煉也可以起到減肥效果。