問題
【減肥】
【歸檔】 14年04月19日
中藥減肥應該吃那些中藥呢
網友回答
減肥屬於以減少人體過度的脂肪,體重為目的的行為方式。
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。
局部肥胖是由於運動過少引起。
所謂的中藥減肥一般是用瀉藥,比如番瀉葉,對身體沒有什麼好處,建議節食加運動減肥,祝您健康。