用不用適當減減肥

這種情況屬於肥胖了，應該適當減肥，減少老年性疾病的發生。
超重。建議減肥方法主要為：合理飲食，注意營養搭配，營養素全面又要避免進食過量；多參加輕中強度的身體鍛煉活動；最好不要服用減肥藥。

不管多少歲，只要超過標準體重的20%都算肥胖，特別是老年人，肥胖容易導致高血脂、高血壓、高血糖的三高症，更需要注意
建議適當減肥，主要就是適當的鍛煉，不過一定不要不吃飯，運動也要適可而止，不可過度勞累，飲食要清淡

正常體重超出20%是很正常的，老人體弱多虛，可以更好的抵禦各種疾病。
老年人血管硬化，血液迴圈不好，所以每天必須適量的運動，每天早上和傍鍛煉為主，飲食清淡好，適當補充營養蛋白。
以上是對“男性過了六十歲以後體重超標20%算不算過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！