中學生我不吃藥怎樣

你這個年齡是長身體的年齡，不要盲目減肥，會影響身體的發育的。
如果很想減肥的話，就多做運動，飲食上不要刻意節食，多吃些蛋白質，少吃些糖類和澱粉就好。

不通過吃藥減肥的理念是正確的。
最科學的減肥方式就是科學運動，比如跳繩、游泳都可以快速消耗能量達到減肥的效果，平時也需要注意飲食，不能暴飲暴食。每天用紅小豆和薏米煮粥喝，有健脾除濕的效果，對減肥也會有幫助。

17歲正處於長身體的時候，用減肥茶減肥是不正確的，女生有點脂肪對身體是有利的！
建議合理的飲食以及做適量的體育運動，這樣減肥才是科學合理的
以上是對“我是一名中學生我想知道不吃藥怎樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！