我身高1.65,手臂,大腿有點粗

減肥最好不要選擇藥物減肥，不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。
騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

你的問題我已知悉，目前市場上也沒有什麼減肥的藥物可以治療。
物理療法主要是體育的鍛煉，建議你還是從飲食上的控制，還有就是每天的必要的鍛煉，這樣即可，有情況再聯繫。

肥胖是有遺傳和外界環境造成的，最好的減肥方法是做運動，多吃水果蔬菜。每天堅持鍛煉體重很快就下來了，不要吃那些減肥藥，對身體不好還沒有效果。
建議你每天做運動，堅持鍛煉，相信自己一定行。
以上是對“我身高1.65，體重140斤，我覺得太胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！