一下我目前開始減肥,月經前後適合什麼運動呢

月經前後什麼運動都可以，只不過要適量！
建議跑步或者游泳狗可以，另外跳繩比較適合女性

當攝入的熱量小於消耗的熱量時就會達到減肥的目的。
1運動主要以有氧運動為主，如慢跑、快走、游泳等。
2除運動外，還應配合飲食飲食，主要以清淡為主，不要吃油膩、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、有刺激性的食物。

月經期間子宮內膜血管破裂出血
一般適當的運動是可以的.劇烈的就不行了,這一般是會引起一些疾病嚴重的會不孕不育的.所以平時多運動是好的但是在月經前後就不要運動了,避免這個器官損傷造成不適.可以散步,做些輕鬆的活動
以上是對“請問一下我現在開始減肥，月經前後適合什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

跟你你的情況月經期是不可以運動的。
月經期運動會引起月經量增多，等月經過後大約5天恢復期可以運動，月經期要多休息。