減肥了,特別肚子上有點胖了

如果要減小肚子的話建議您選擇仰臥起坐，主要是對腹部達到一個運動的效果，如果每天堅持做並且保持一定的數量的話對減肚子是有明顯效果的。建議您可以試試，但是一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才會取得成效，所以最重要的是堅持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食。