問題
【減肥】
【歸檔】 15年09月25日
求一套系統有效的快速運動減肥方法
網友回答
通常想減肥就要考慮採取控制飲食和運動來減肥,當然了還要改變生活習慣才可以的,如果單純的運動和控制飲食是減不下去的,還有就是不要對減肥期望太高,減肥是一個過程,不是三兩天就減下來的,減肥的原理其實就是阻止吸收和消耗已經存下來的能量,那麼這個過程需要您去控制自己,愛吃的食物,不要吃,愛睡覺別睡覺。適量的多運動。