如何很好的瘦肚子

看了您說的情況，您現在肚子上的贅肉較多，應該是由於在日常的生活中缺乏運動，經常地坐著等原因造成的
建議您在以後的生活中要注意控制飲食，多吃一些青菜水果，少吃油膩的食物，不要吃零食，每天堅持跑跑步，運動一下，晚睡前做做仰臥起坐等，會有改善的

瘦肚子最有效的方法可以做仰臥起坐。
建議堅持做，還有吃完飯以後不要直接就坐著，很容易長小肚子的。