問題
【減肥】
【歸檔】 15年09月27日
今年17歲1米5859公斤減到90斤
網友回答
根據你的情況你屬於偏胖不減也是很標準的
建議採用健康的減肥方式你可以嘗試去中醫那裡試試針灸的辦法療效還可以
減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
跳繩,跳舞也是不錯的減肥方式。
1.絕不能胡亂的節食,或採用不當的減肥方法,
2.多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。
3.吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。
4.多吃水果,蔬菜,適量運動。
5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈。
請問你現在還有那裡不舒服?