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問題 【減肥】 【歸檔】 15年09月28日

減肥,什麼減肥藥效果好啊

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
減肥,什麼減肥藥效果好啊?並且不反彈,請給建議
網友回答
2015年09月28日 00:00

藥物減肥有許多副作用,應儘量避免使用.科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食.可以採取運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!