睡覺是否會減肥?

睡覺減肥是具有一定的科學依據的,根據專家的分析,睡適量的覺是可以減肥的.但睡得太少不行,睡太多也不行.最好就是多於8個小時,少於10個小時.不過這都是因人而異的.但是根據專家分析,睡覺多於10個小時的人,患帕金孫病的幾率比睡覺少於10個小時的人多好多,所以,要提醒大家不要睡那麼多覺喔!!