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問題【減肥】 15年01月02日

小孩他有25kg要他減到20kg

問題描述網友年齡：9歲
網友性別：女
詳情描述:
小孩他有25kg要他減到20kg

網友回答

2015年01月02日 00:00

控制熱量與脂肪。低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意熱量負平衡。加強鍛煉。