益智仁怎麼食用

姜科植物益智果實，性溫，味辛，有溫脾止瀉，補腎固精之功效。富含揮發油成分，吃法很多-可以煲湯或煎煮成湯藥，可以直接放進開水裡

根據你的描述可以給益智仁打成粉服用或者是把益智仁雜碎煮水喝根據你的情況建議你益智仁最好是砸碎在用水煮，效果會好點的，希望我的回答對你有幫助