眼睛近視高度

這沒有什麼特別的辦法，平時注意避免眼疲勞，不要長時間看手機電腦，不要熬夜，勞累，保證充足睡眠，經常戶外活動，多看一下遠處，有助於預防。

病情分析： 不知道你具體近視度數是多少，最好根據自己的近視度數進行配鏡矯正，避免視力快速下降，或者配合針灸方法也很好的。
指導意見： 平時注意避免過度用眼，每天可以堅持做眼睛保健操，堅持可以提高視力的，再有多吃些含有維生素A的食物，如胡蘿蔔，綠葉蔬菜，魚肝油，雞蛋，紅薯等都對視力有好處的。