初一的近視是300度三年不到

到正規的眼科醫院進行醫學驗光，確保視力準確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數會越戴越深。
避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放鬆，鍛煉雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和

首先應該精確配鏡，必要時候散瞳驗光配鏡，注意用眼情況，儘量少接觸電視電腦等近距離過度用眼時間等可以選擇性配帶角膜塑形鏡
建議到正規眼科專科醫院檢查，並配帶合適的眼鏡。