您的位置：首頁想用食療調理身體

問題 16年09月29日

想用食療調理身體

問題描述女生，身高1米65.體重86斤，飯量正常，一頓2碗飯，可就是胖不起來，想增重到100斤，請問用什麼食療能調理一下身體

網友回答

2016年09月29日 06:06

分析：該情況可以考慮是增重

2016年09月29日 05:40

你好，根據你的諮詢，一是少考慮問題，二是多運動，經常吃一些紅棗，龍眼肉，山藥，薏米，蓮子，糯米粥。

2016年09月29日 05:38

你好，根據你描述的是身體偏瘦想在胖點，建議你，多吃肥肉多喝湯水，還可以多吃些甜食。