強直性脊柱炎飲食養生保健療法都有哪些

強直性脊柱炎飲食養生保健療法都有哪些。強直性脊柱炎飲食的注意事項如下：1、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期的以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持著較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。2、飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜是強直性脊柱炎的飲食注意事項。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。3、正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。4、注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利都是強直性脊柱炎的飲食注意事項。5、飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理也是強直性脊柱炎的飲食注意事項。

強直性脊柱炎飲食養生保健療法都有哪些。強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒，可用食療。(1) 辛熱食品：能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。(2) 豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。(3)果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由於腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎症。(4)鮮河蝦500克，黃酒500克。做法：將河蝦洗淨後浸於黃酒15分鐘，撈起，隔水燉服，分次食用，黃酒與河蝦可同食。功效：具有濕腎壯陽，舒筋止痛的功效。青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對腹瀉患者有益，凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。烏梅是梅的乾燥或未成熟的果實，對風濕痛有卓效，烏梅酸幹可劍陰，酸歸肝經，肝得滋養，對關節、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。