體質差容易感冒好出汗腰酸渾身乏力，吃什麼補品適合

你好，根據你的敘述，體質差容易感冒，建議.注意強化營養和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等都有明顯增強免疫力的作用；

你好，上述情況考慮是氣虛和腎虛，建議你用中藥黃芪泡茶喝、食療河蝦、牡蠣、海參、蛤蜊、韭菜等補腎之品。

你好，根據你所描述的情況，我建議你要加強體育鍛煉。可以注射增強免疫力的針劑。

患者是屬於腎虛的表現，需要及早的服用滋補的藥物，多行運動增強自身的體質。

你諮詢的情況看是氣虛引起的，可用玉屏風顆粒，六味地黃丸治療有一定幫助。