您好，我手腳發涼一直都是，今年34歲了 [陽虛]

這是由於體內陽虛，陽氣不能到達四肢，四肢無以溫煦而造成的冰冷，尤其是冬天最為嚴重，內寒和外寒夾在一起，應以補陽氣為主，建議用四逆湯，食療方面可吃羊肉和狗肉，這兩個補陽氣是最好的食物。

出現上述症狀考慮氣血虛弱導致四肢不溫，不考慮腎陽虛引起，建議找中醫望聞問切檢查，再做治療