膝蓋屈伸時有彈響，並伴隨疼痛，怎麼回事

問題描述一周前做深蹲後，感覺膝蓋不舒服，之後就感覺屈伸時有彈響，並伴隨疼痛，不做任何活動時膝蓋部位也還是感覺到疼痛，我今年16歲，想請問一下出現這種情況的原因是什麼，該如何治療