腰困怎麼辦呢?

上述情況，可能是由於產後，近期的睡眠不足，某些營養素缺乏，機體新陳代謝和血液迴圈不良，而出現疲乏無力、肢體困倦等的表現。既能保證充足的夜間睡眠。注意均衡的營養補充，避免寒涼辛辣油膩食物。可以選擇產婦奶粉，營養補充劑比如蛋白質粉，多種維生素，礦物質製劑口服，進行適量的有氧活動。

這個要考慮是缺鈣的原因，孕產婦是容易缺鈣，還會出現抽筋，酸脹，麻木。建議補鈣治療，可以吃孕婦鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆製品。